メタボ歴15年のおじさんがメタボリックシンドロームと向き合う！食事改善や運動改善、その他様々な方法をご紹介。戦えおじ様達！
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メタボ対策には運動が欠かせませんが、いざ運動しましょうといわれて、どういった運動...
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